- На столе всегда должны быть свежие фрукты и зелень.
- Чай, кофе, соки, молоко, компоты и другие подобные напитки тоже являются едой.
- За ужином не должно быть жареных, жирных, соленых блюд и специй.
- Покупайте продукты, заранее обдумав их выбор.
- Читайте надписи на упаковках, изучайте состав продуктов. Избегайте тех, которые содержат в больших количествах искусственные добавки, красители, стабилизаторы, усилители вкуса и т.д.
понедельник, 12 декабря 2016 г.
5 правил здорового питания
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий